Ukuxhatshazwa kwesikolo kunokuchaphazela imilinganiselo yokulala yabafundi.
Ukuxhaphaza kudla ngokugqithiseleyo ngaphezu kwesakhiwo sesikolo. Enyanisweni, ukuxhatshazwa kunye namaxhoba okuxhatshazwa ngokufanayo anokufumana iingxaki zokulala xa befika ekhaya. Kwaye nabagadi bezandla abakho ubungqina bokuxhatshazwa esikolweni banokuchaphazeleka ngengozi kwaye banenkathazo yokulala.
Ukuxhatshazwa Kuchaphazela njani Ubuthongo Bokuqhafaza
Abaphandi baye bafumanisa ukuba ukuxhatshazwa kwabanye abantu kunye nemiba yokulala ixhunyiwe.
Enyanisweni, uphando oluninzi luye lwabonisa ukuba abantwana abanobudlova banokukwazi ukuphefumula ukulala ngokugqithiseleyo kunokuba bangabani. Ukuphefumula okuphazamisekile ukulala kuhlanganisa iintlobo zokuphazamiseka kokulala ebantwaneni kwaye kuquka konke ukunyuka ukulala.
Okwangoku, uphando oluqhutywe yiYunivesithi yaseMichigan Medical School lufumene ukuba abaxhatshazwayo banokuphindwa kabili ukuba babe neengxaki zobuthongo njengalezo zabo ubudala abanokubandezela abanye. Kodwa oko kuza kuqala? Ngaba abantwana bayaxhala ngenxa yokuba balala kakuhle ebusuku? Okanye, ngaba abalala kakuhle ngenxa yokuba batyhayisa abanye emini?
Abanye balala beengcali baziva ukuba ubuthongo bubonakaliso obukhulu beengxaki zokuziphatha. Hlanganisa oku kunye nezinye izinto ezinobungozi bokuxhatshazwa , njengemiba yentsapho, kwaye kuyacaca ukuba kutheni ubuthongo luba ngumngcipheko. Baqhubeka bethetha ukuba ukulala kuhambelana nokulawulwa kwemimiselo engathintekiyo, oko kungachaza ukuba kutheni abantwana bexhaphaza abanye.
Ngokuqhelekileyo, abantu abaxhaphazayo abanako ukuphumla ngokwaneleyo, oko kungabangelusi nje kuphela, kodwa kwenza kube nzima kubo ukwenza ukhetho olufanelekileyo malunga nendlela yokuphatha abantu.
Kodwa ukuxhatshazwa kukhuthaza ukuba ukungabikho kokulala akufanele kube sisizathu sokuxhaphaza abanye abantu. Kunoko, le ngcaciso ingasetyenziselwa ukukhusela ukuxhatshazwa.
Ngamanye amagama, xa usebenza nabazali ukujongana nemiba yokuxhatshazwa, ootitshala nabacebisi bangathanda ukuxoxa ngeendlela zokulala zabantwana. Mhlawumbi ukulala ngakumbi kunokubanceda ekufundeni indlela yokuphepha ukuxhaphaza abanye abantwana. Kodwa akufanele kusetshenziselwe ukuxolela izigqibo zabo.
Ukuxhatshazwa kweempembelelo kukuchaphazela njani u-Victim Sleep?
Ayikho imfihlo yokuba xa abantwana bexhatshazwa, bafumana uluhlu oluninzi lweempawu zomzimba kunye neemvakalelo. Ukususela kwingcinezelo kunye nokuxhalabisa ekudleni ukuphazamiseka kunye neengcinga zokuzibulala, iindleko zokuxhatshazwa kwixhoba zininzi. Ngenxa yoko, akumangalisi ukuba amaninzi amaxhoba okuxhatshazwayo anenkathazo yokulala. Basenokufumana yonke into ukusuka ekuphumeni ebusuku ukuya kwiindawo zokuzilalisa apho baxhomekeke khona.
Ukongezelela, ukuba ixhoba lijongene nokudakumba okanye liye laphuhlisa i- PTSD , ukulala kwabo kuya kuba nefuthe. Ngokomzekelo, ukudandatheka kunye nokungazinzi zihlala zihlobene. Kwaye xa kuziwa kwi-PTSD, enye yeembonakaliso zeli meko ixhomekeke kwi-trauma ngokusebenzisa i-nightmares.
Ukuxhatshazwa kukuchaphazela njani Umntu oLawulayo ukulala
Nangona ababukeli bengachukumiswanga ngqo ngokuxhatshazwa, ukunikela ubungqina komnye umntu esongelwayo okanye ehlaziswayo kunokuchaphazela impilo yabo yempilo kunye nempilo.
Enyanisweni, uphando luye lwabonisa ukuba abahlali bahlala bexakeka ngenxa yeziphumo ezininzi zokuxhatshazwa njengexhoba.
Ngenxa yoko, ukulala kwabo ubusika nako kunokuchaphazeleka. Bangahle bafumane iindlobongela apho baxhomekeke kwimeko abaye bayibona. Okanye, banokubethwa yinto yokuba abakwazi ukwenza nantoni na ukuyeka ukuxhatshazwa. Ngoko bachitha ubusuku bejikizela baze baphenduke ngenxa yokuba banomuzwa ongenakunceda kwaye banetyala.
Ekugqibeleni, ukuxhatshazwa abayifumanayo kungabonakalisa ukuba imeko yendawo ehluphekileyo esikolweni. Ngenxa yoko, iingcinezelo ezivela kulo mhlaba ohluphekileyo zingabakhokelela ebusuku.
Kungakhathaliseki isizathu, kubalulekile ukuqaphela ukuba ukuxhatshazwa kukuchaphazela wonke umntu esikolweni. Akugcini nje kuphela kumxhasi kunye nexhoba. Isimo sezulu sonke isikolo sichaphazelekile ngesiganeko sokuxhatshazwa.