Oko kufuneka ukwazi malunga nobuhlengikazi kunye neziyobisi
Yenza isihloko sengotywala kunye nokuncelisa kunye nokunyamezela ukuba uya kuvava ingxowa edibeneyo yeengcamango malunga nendlela ekhuselekile ngayo, indlela ekuchaphazela ngayo ubisi lwebele, kunye nendlela ofanele uqalise ngayo ukuncelisa emva kokusela. Ngayo yonke imibono ephikisanayo, kunokuba nzima ukulungisa izinto ezivela kwiingcali. Ngokudabukisayo, ezinye zeengcinga zengqondo zingonakalisa umfazi wesifiso sokuncelisa okanye ukulimaza ulwalamano oluselisayo kunye nosana lwakhe.
Kungenxa yoko kubalulekile ukuba uqinisekise ukuba unamaqiniso alungileyo malunga nokusela nokusela.
Inkolelo: Akusikhuseli ukuxhatshaza oomama ukuba baphuze naluphi na utywala
Ibinzana eliphambili kulo naluphi na utywala . Ngexesha eliqhelekileyo, ukusela ngokugqithiseleyo kunqabile, akukho nto iphosakeleyo ngesiphuzo esithile sotyphuzo. Oomama abahlengikazi kufuneka baphuze kuphela ngokumodareyitha . Indlela efanelekileyo yokubeka inamba "yokusela ngokumodareyitha" inqanda ukusela kokusela enye okanye ezimbini ngeveki. Hamba uye ujonge igrlasi yewayini okanye isiselo esiyintandokazi rhoqo rhoqo.
Inkolelo: Ingathatha iintsuku ezintathu kwi-Alcohol ukushiya umlenze wobisi
Ixesha elifunekayo kotywala ukushiya ubisi lwakho lwebele lubxhomekeke kwisisindo somzimba wakho, umxholo wokusela utywala ophuzayo, ubuninzi beeunces uwayisele, kunye nexesha elithathayo ukuba uliphuze. Oko kuthethwa, ukuba unako ukukhusela (kwaye ngokusemthethweni) ukuqhuba imoto ngaphandle kokukhathazeka kwe-DUI, unokuba luncedo ngokwaneleyo ukuba uncelise umntwana wakho.
Ukulinda ubuncinane iiyure ezimbini emva kwesiselo esisodwa sisona sikhephe sokuziphatha.
Inkolelo: Ukusela utywala kusiza ukwakha i-Breast Supply Supply
Inkolelo yokuba utywala ulwakha ubisi bumnandi budala kakhulu, ngokusekelwe kwimibono. Uphando alulanga nje kuphela le ngqungquthela kodwa luchaze ngokuchanekileyo ukuba luyinyaniso.
Akugcini nje ukuwisa loo bhiya okanye iglasi yewayini engakhethi ukunikezela, ngokwenene kunceda ukunciphisa ubisi lwakho lobisi kunye nokuvimbela ubisi. Kungcono kakhulu ukunamathela kunye neendlela ezisetyenzisiweyo zokuphucula ubisi lwebele .
Inkolelo: Ukuba uPompo kunye nokuLahla umlenze we-Breast and You Can Immediately Resume Breastfeeding
Le ngqungquthela ibambelela kwingqungquthela ngamanqanaba otywala egazi. Ubisi lwakho lobisi luya kuba nezinga elilodwa lotywala kunye negazi lakho. " Ukuhlamba nokulahla " akuyi kukhawulezisa indlela umzimba wakho uqhuba ngayo utshwala ngaphandle kwenkqubo. Wonke umzimba wakho udinga ixesha lokususa ubisi lwakho lobisi lwezobisi. Akukho mfuneko yokupompa nokulahla ubisi ngaphandle kokuba uhlaselwa yintlungu kwi-engorgement. I-American Congress yezilwanyana zezilwanyana kunye ne-Gynecologists icebisa ukulinda iiyure ezimbini ukuya kwezine emva kwesiselo esisodwa ngaphambi kokuncelisa, ngexesha apho umntwana wakho oza kutywala utywala uya kuba phantsi kakhulu.
Inkolelo-mfundiso: Ubungqina beNkunkuma yeTywala yeBantwana iya kuba yinto efanayo noMama emva kokusondeza
Le ngqungquthela ibuyele kwimeko. Xa uphuza, utywala uhlambulukile kwigazi lakho, kwaye utywala ebisi lwakho lwebele luxutywa kwigazi lomntwana wakho. Cinga ngale ndlela, i-glass yewayini iphakathi kweepesenti ezili-10 ukuya kwi-12 ekhulwini kotywala.
Umama onamawaka angama-120 atywala iiblasi ezimbini zeesilitha zewayini ngaphezu kweyure kunokuba nomxholo we-alcohol eqikelelwayo phakathi kwama-0.06% ukuya ku-0.10 ekhulwini kotywala. Oku kuncinci kakhulu. Kuyafana nentsana yakho. Ukuba wayeza kusela ubisi lwebele olwaluyi-0,08 ekhulwini kotywala, utywala lwakhe luya kuba ngaphantsi koko. Nangona kunjalo, njengoko umntwana unalo igazi elincinci, ukuhlaziywa kuya kuba ngaphantsi. Yingakho kucetyiswa ukuba ulinde ukuba uncelise kude kubekho ininzi yotywala eshiye igazi lakho.
Inkolelo: Utywala kwi-Breast Milk kuphucula umntwana ukuba alele
Inkolelo yokuba njengoko utywala utshintshe ubisi lwebele luya kuba nefuthe kumntwana oqhubekayo.
Nangona kunjalo, uphando lwezokwelapha lubonise into eyahlukileyo. Iintsana ezibelethwe ngabantwana abaphuza ukulala zilala ngaphantsi kweentsana zabangasayiyo.
Utywala ngobisi lwebele lubangela ukuba ulale ubuthongo obunzima (ubuthongo obunzulu obunzima sonke esiyidingayo). Ngoko utywala kubangela ukuba umntwana avuke kaninzi ebusuku. Ngoko ukuba ufuna iindlela zokufumana umntwana wakho alale kangcono ebusuku, oku akuyona indlela ofuna ukuyisebenzisa.
Ukusuka kwiphendule lethu elifutshane elilula ukunika impendulo eyinkimbinkimbi ngakumbi, yintoni uphando olubonisa ukuba loo ntsana yonina abaphuza utywala babhekana nokuphazamiseka kwisithuba sokuchitha ixesha lokulala . Ngokuqinisekileyo, akuzona nje iintsana eziye zafumana ukuphazanyiswa, iimvavanyo ziqhutyelwa kubantu abadala kunye nezilwanyana abasela utywala nabo babenemiba efanayo.
Yintoni eyona nkxalabo, ukuba umama uzama ukusebenzisa le ndlela rhoqo, ukusela ngisho nesiselo esinomnxila omnye imihla ngemihla kunokuba nemiphumo emibi ekuphuculweni kweemoto zomntwana. Akukuphela nje indlela eya kubazali bayayihla.
Iimfundiso malunga noTywala kunye nokuxilwa
Le yilezi zinyaniso ezintathu ezisekhaya:
- Ukusela ngokunyanisekileyo ngokumodareyitha kuhle, kodwa ungahambi.
- Awufanele uphelele xa usela.
- Ubisi lwakho lobisi luya kukhuseleka ukuba umntwana wakho aphuze xa uvumela ixesha lokusela utywala ukushiya inkqubo yakho ngokwemvelo.
Oomama abancinayo akufanele baphephe utywala ngokupheleleyo. Kunokwenzeka ukuba ufumane ukulinganisela phakathi kokusela ngokukhuselekileyo nangokufanelekileyo ngaphandle kokuba nemiphumo emibi kwimpilo yengane yakho okanye ukunikezelwa kwebisi.
Imithombo:
> Iingxelo zeKomidi No. 496: UkuNxiliswa koMngcipheko kunye noTywala ngokuxhomekeka: Iimpawu zengqondo kunye ne-Gynecologic Implications. I-Obstetrics & Gynecology . 2011; 118 (2, Icandelo 1): 383-388. i-doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, iBunns CW. Utywala, ukukhulelwa kunye nokuncelisa; ukuthelekisa idatha ka-1995 no-2001 yeNational Health Survey. Umhla ka-2008 uMrhatshazo obusileko; 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino YAM. Imiphumo ye-Biphasic yokusela ngokuthe ngqo kwi-prolactin ngelixesha lokutya. Utywala lweeNkcazo zoTywala. 2008 Nov; 32 (11): 1899-908. Epub 2008 uAgasti 18.
> Pepino YAM, uMennella JA. Iimpembelelo zokubethelwa kwebele kwi-pharmacokinetics kunye ne-pharmacodynamics ye-ethanol ngexesha lokutya. Clinic Pharmacol Ther. 2008 Dec; 84 (6): 710-4. Epub 2008 Julayi 2.